Zen @ Work

La sophrologie au travail, c’est possible !

Sophro @ Work

  • Comment prévenir le burnout?  Comment accompagner les retours de burnout?
  • Comment gérer le stress, les adaptations aux changements en s’assurant que vos collaborateurs soient rentables, efficaces, productifs tout en améliorant le climat social de votre entreprise ?
  • Comment mettre en place des plans d’actions pertinents en réponse à vos obligations légales en matière de prévention des risques psycho-sociaux?
  • Comment apporter une solution pratique (non-théorique), et facile à utiliser au quotidien pour diminuer l’absentéisme, le stress, les burnouts et autres ?

Comment ? Sophrologie, vous dites ?

  • La sophrologie est l’étude de l’harmonie du corps et de l’esprit.  Elle permet une meilleure connaissance de soi.
  • Elle repose sur l’étude des niveaux et des états de conscience.  En atteignant un état de conscience sophronique et en abaissant le niveau de conscience à un niveau sophro – luminal ( juste avant le niveau de sommeil), on acquiert un état de conscience modifié.  A ce stade, le niveau de vigilance est faible, on est proche de l’état méditatif, on est dans une profonde sérénité.  Cela permet de développer un nouvel état d’esprit et de développer de nouvelles prises de conscience de son corps, de ses émotions.
  • Création de la Sophrologie par Alfonso Cayecedo, Neuropsychiatre, en 1960 – SOS (harmonie) – Phren (l’esprit) – Logos (l’étude)

Concrètement...

Vous désirez apprendre à gérer votre stress et vous doter d’outils qui vous accompagne au quotidien ? 

Contactez-nous afin de découvrir notre offre : 

  • Formation
  • Ateliers pratiques 
  • Team building

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Une question, une suggestion ou tout simplement l’envie d’avoir de plus amples informations ? Je suis là pour vous… 

Maruska, pour vous servir !

Qui suis-je ? Maruska Fontaine
Your Recruitment Challenger, Business Coach & Sophrologue
Coordonnées : MRK Recruitment & Coaching s.c.r.l.
rue de Fauconval, 136 - 1367 Huppaye
Contactez-moi : Par téléphone, 0496/53 79 33
ou par e-mail, maruska@mrk-recruitment.be